アルコールFree グルテンフリー スィーツ ソイフリー

フルーツジェラート(ノンシュガー)

『フルーツジェラート(ノンシュガー)』

 

完熟フルーツだけで作れる簡単美味しいスムージーです。季節の果物でアレンジを楽しんでくださいね♪

〈材料 2人分〉

・完熟果物(ブルーベリー、メロン、柿、苺など) 200g

・完熟バナナ 100g

 

〈作り方〉

1.  種や皮がある果物は皮をむき、一口大に切り冷凍する。

2.  凍った果物をミキサー、フードプロセッサー、バーミックスなどで撹拌する。

3.  器に盛り冷たいうちにいただく。

*写真は桑の実、ユスラウメを使いました。

*できれば無農薬の果物を使ってください。

*砂糖不使用なので完熟したものを使って下さい。

*果物2:バナナ1の割合です。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です