グルテンフリー スィーツ ソイフリー

I LOVE チョコナッツ

◎I Love You チョコナッツ

バレンタインに手作り簡単チョコレートはいかがですか?

砂糖も乳製品も使用しない、ヘルシーチョコレートが食べたい方にも最適です!

[ 材料 ]

くるみ1袋(50g)、グレープシードオイル小さじ1、ココアパウダー適量

A:メープルシロップ50cc、ダゴバのホットチョコレート(加糖ココア)小さじ1

[ 作り方 ]

1. Aの材料を混ぜておく。

2. 鍋にグレープシードオイルを熱し、くるみを入れて中火で2分炒め、Aを一気に加えてかき混ぜる。

3. 2を中火のままかき混ぜ、水気が無くなってきたら火を止める。

4. すぐにオーブンシートの上にひとつずつ並べて冷ます。

5. 冷めて固まったらココアパウダーをふりかける。

☆Aのホットチョコレートがなければチョコレートを一片加えるか省いてもOKです。 しっかり煮詰めてカリッと仕上げましょう♪

 

紹介伊東 亜依

ハーモニックフード・ヴィーガンカフェ
『まるCafe Tippi』オーナーの亜依です。

大分市から地球・からだ・ココロをまるっとhappyにしちゃう調和食を届けています。

食卓から一人ひとりが本来の自分へと還る
そんなサポートや情報発信をしています。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。