洋食

ソイーズポテト・ジャーマン風 

◎ソイーズポテト・ジャーマン風 (8人分)

コンビーフもどきとポテトだけのシンプルな材料で、簡単にできて美味しい!!そんなレシピのご紹介です。ちょっと小腹がすいた時のおやつにも最適です。

 

■ソイーズポテト・ジャーマン風

[ 材料 ]

じゃがいも大4個、ソイーズ(コンベジ)1缶、グレープシードオイル、パセリ、塩、こしょう各適量

 

[ 作り方 ]

1. じゃがいもは極薄く千切りする。ソイーズはほぐしておく。パセリは刻む。

2. フライパンに多めのグレープシードオイルを熱し、千切りしたじゃがいもを丸く並べて強火にかけ、上から塩、こしょうをふりかけ、ソイーズを全体にちらす。

3. 2の底に焼き色がついてきたら、鍋のフタをかぶせてひっくり返し、上から塩、こしょうをふりかけ、フタをしてきれいな焼き色が付くまで焼く。

4. きれいな焼き色がついて、中まで火が通ったら、上から皿をかぶせてフライパンごとひっくり返して皿にのせ、刻んだパセリをちらす。

紹介伊東 亜依

ハーモニックフード・ヴィーガンカフェ
『まるCafe Tippi』オーナーの亜依です。

大分市から地球・からだ・ココロをまるっとhappyにしちゃう調和食を届けています。

食卓から一人ひとりが本来の自分へと還る
そんなサポートや情報発信をしています。

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