ナスのコンベジ炒め
◎なすのソイーズ炒め (4人分) ソイマヨネーズを使ってあっさりナスとうま味たっぷりコンベジを炒めたおかずです …
日本ヴィーガン協会推奨サイト
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◎ルイボスジュレと穀物コーヒージュレ・練乳風ソース(8人分) ぷるるん寒天で作った簡単ジュレのご紹介です。 免 …
◎I Love You チョコナッツ バレンタインに手作り簡単チョコレートはいかがですか? 砂糖も乳製品も使用 …
味醂粕トリュフ(2人分) みりん粕を使ったヘルシーなトリュフです。 少ない材料なのに本格的な味に食べてびっくり …
◎万能調味料めんつゆ (700cc) 基本のめんつゆが作れれば、アレンジは無限に出来て便利です。 そば、うどん …
◎ミニトマトのバルサミコソース和え (2~3人分) 普段のミニトマトがよそいきの味に早変わり! とってもフルー …
◎ごぼうのサラダ (4人分) しっかりと下味のついたシャキシャキごぼうのサラダです。 お弁当にもおすすめです。 …
◎ひよこ豆の平焼きパン(4枚分) グルテンフリー・ソイフリー・シュガーフリーの平焼きパンです。 お好みで軽食や …
◎ポテトフライ納豆ソース(5~6人分) えっ ポテトと納豆? なんて声が聞こえてきそうな不思議な組み合わせの簡 …
◎黒ゴマのババロア [ 材料 ] A:黒ごまクリーム大さじ4、有機ソイホイップクリーム1/2カップ(150cc …
◎もやしと野菜の和え物 (10人分) [ 材料 ] もやし1袋、人参1/2本、きゅうり2本 A:白ごま大さじ3 …
◎くるみと林檎のベジマリネ(8人分) りんごとくるみの組合せが、何ともベジタリアンらしいシピです。 さっぱり甘 …
『ピーマンの和風大葉ソテー』 万能大葉ペーストを使った簡単な炒めものです。甘辛味で子どもにも人気の一品です。作 …
『焼きがんもどき(飛龍頭)』 野菜と豆腐のヘルシーな主菜です。冷めても美味しいのでお弁当や作りお …
『ユスラウメのジャム』 ユスラウメはバラ科サクラ属の果樹です♪さくらんぼのようなかわいい実ですが甘さ控えめなの …