◎青じそのおかず味噌入り玄米むすび しそ…
大豆と野菜の冷製かき揚げうどん
◎大豆と野菜の冷製かき揚げうどん(8人分…
きつね丼
◎きつね丼(8人分) ジャンボ油揚げで日…
ヒエの揚げしゅうまい
◎ヒエのしゅうまい(8人分) 雑穀のヒエ…
納豆ハンバーグ
◎ヴィーガン・ベジタリアンの納豆ハンバー…
ベジミートボール鍋
◎ベジミートボール鍋(2~3人分) ベジ…
ナスのコンベジ炒め
◎なすのソイーズ炒め (4人分) ソイマ…
もちあわの袋煮汁
◎もちあわの袋煮汁 (8人分) と~って…
肉じゃが
肉じゃがもどき(8人分) 日本人の和食の…
玄米五目ご飯
◎ヴィーガン・ベジタリアンの玄米五目御飯…
れんこんつみれ汁
◎れんこんつみれ汁(6人分) 体がとって…
里芋の高きびあんかけ
◎里芋のたかきびあんかけ (4人分) と…
とんかつタイプのベジ照焼
とんかつタイプのベジ照焼(6人分) ソイ…
万能調味料めんつゆ
◎万能調味料めんつゆ (700cc) 基…
ごぼうサラダ
◎ごぼうのサラダ (4人分) しっかりと…
ポテトフライ納豆ソース
◎ポテトフライ納豆ソース(5~6人分) …